Alimentazione Emotiva: gestire lo stress favorisce la perdita di peso

Buongiorno, cari lettori. Lo stress e le emozioni negative si sono dimostrati fattori critici per la sovralimentazione e nelle persone fortemente in sovrappeso o obese ricorrere al cibo (alimentazione emotiva) costituisce una forma maladattiva per fronteggiare i problemi e sostenere il carico emotivo. Una ricerca condotta ad Atene...

leggi tutto

Corso di Rilassamento per la Riduzione dello Stress: il programma

Gen 14, 13 Corso di Rilassamento per la Riduzione dello Stress: il programma

Posted by in Agenda Eventi, Stress & Life Style

Buongiorno, cari lettori. Di seguito troverete il programma del primo mese del Corso di Rilassamento per la Riduzione dello Stress, mese che sara’ incentrato sul tema dell’Alimentazione, una delle piu’ importanti fonti di stress e campo in cui fin troppo spesso si va a scaricare lo stress stesso. Ogni lezione sarà...

leggi tutto

Lezione di presentazione del corso di Rilassamento: ecco come e’ andata…

Gen 12, 13 Lezione di presentazione del corso di Rilassamento: ecco come e’ andata…

Posted by in Stress & Life Style

Buongiorno, cari lettori. Ieri sera alla palestra Ever Green ho tenuto la lezione di presentazione del Corso di Rilassamento per la riduzione dello stress. È stata davvero una bella serata! In cerchio, i partecipanti si sono dapprima presentati ed ognuno ha esposto le proprie motivazioni a partecipare alla lezione. Ovviamente, la...

leggi tutto

Corso di Rilassamento per la riduzione dello stress

Gen 08, 13 Corso di Rilassamento per la riduzione dello stress

Posted by in Agenda Eventi, Stress & Life Style

Alimentazione Strategica in collaborazione con la Palestra Ever Green è lieta di annunciarvi la lezione gratuita dimostrativa del Corso di Rilassamento per la riduzione dello stress. Venerdi 11 Gennaio 2013 dalle 19:00 alle 21:00 Palestra Ever Green, II traversa di Via Naz.le delle Puglie, Casalnuovo (NA), praticamente a due...

leggi tutto

Stress e alimentazione

Dic 04, 12 Stress e alimentazione

Posted by in Stress & Life Style

Poche persone conoscono l’importanza che riveste la regolazione dello stress dal punto di vista dell’equilibrio ormonale e, pertanto, sono pochissime quelle persone che sono a conoscenza del nesso esistente fra stress e alimentazione. Cominciamo col dire che le tecniche volte alla riduzione dello stress agiscono...

leggi tutto